フロッグウォーク02
2013年08月06日(火)
フロッグウォークの3つのステップをそれぞれ紹介します。
まず、ベーシックステップです。
これはシット&スタンドのフロッグシステムと全く同じ動作です。
フットアッセンダーとフットループが左右別方向に蹴り出せる分安定して登ることができます。




次はアシンメトリックステップです。
蹴り上がるのはフットループで行い、フットアッセンダーはフットループアッセンダーを上にスライドさせる間、体重をあずけるために使います。





フットアッセンダーを上げすぎないのがコツです。
フットアッセンダーを、反対側の足の膝とかかとの中間かもう少し下くらいまで上げたら、フットアッセンダーに立ち込んで、フットループアッセンダーをロングカウズテイルの長さ限界まで上げます。
上げたフットループに最後まで立ち上がって、またフットアッセンダーを反対側の足の膝とかかとの中間かもう少し下くらいまで上げます。
以下繰り返しです。
最後はシンメトリックステップです。
フットループとフットアッセンダーでそれぞれ交互に立ち上がります。
これをフリーハンギング(宙吊り)で長距離行うのはとてもしんどいです。
が、登高速度はダントツです。
マッハです。





アシンメトリックとシンメトリックは、基本的にはチェストアッセンダーにテンションがかかることがなく、足の体重移動だけで登って行けます。
もちろんチェストアッセンダーに体重を移して休みながら登ることも可能です。
あなたはどれがお好みでしょうか?
まず、ベーシックステップです。
これはシット&スタンドのフロッグシステムと全く同じ動作です。
フットアッセンダーとフットループが左右別方向に蹴り出せる分安定して登ることができます。
次はアシンメトリックステップです。
蹴り上がるのはフットループで行い、フットアッセンダーはフットループアッセンダーを上にスライドさせる間、体重をあずけるために使います。
フットアッセンダーを上げすぎないのがコツです。
フットアッセンダーを、反対側の足の膝とかかとの中間かもう少し下くらいまで上げたら、フットアッセンダーに立ち込んで、フットループアッセンダーをロングカウズテイルの長さ限界まで上げます。
上げたフットループに最後まで立ち上がって、またフットアッセンダーを反対側の足の膝とかかとの中間かもう少し下くらいまで上げます。
以下繰り返しです。
最後はシンメトリックステップです。
フットループとフットアッセンダーでそれぞれ交互に立ち上がります。
これをフリーハンギング(宙吊り)で長距離行うのはとてもしんどいです。
が、登高速度はダントツです。
マッハです。
アシンメトリックとシンメトリックは、基本的にはチェストアッセンダーにテンションがかかることがなく、足の体重移動だけで登って行けます。
もちろんチェストアッセンダーに体重を移して休みながら登ることも可能です。
あなたはどれがお好みでしょうか?
2015/11/20 14:29 Update

